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La tag ‘dieta mediterranea’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati allo stile alimentare tipico dei paesi del Mediterraneo. I contenuti associati a questa tag esplorano i benefici per la salute, suggeriscono ricette tradizionali e moderne, e offrono consigli pratici per adottare un’alimentazione equilibrata basata su ingredienti freschi e naturali. Gli articoli aiutano i lettori a comprendere le basi della dieta mediterranea, la sua importanza nella prevenzione delle malattie e i modi migliori per integrarla nella vita quotidiana.
C’è un gesto che molti fanno senza pensarci, spesso “solo per praticità”: aprire il frigo, prendere due fette di salame, magari accompagnarle con una bibita dolce. Sembra innocuo, quasi un premio di fine giornata. Eppure, quando diventa un’abitudine quotidiana, può…